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Wiegetag 4 - Ende des Monats + neuer Ausblick

Grösse: 1.70m Gewicht: 78.0kg (-3kg)BMI: 27.0 (-0.7)Taillengürtel: 79cm (-4cm)Fazit: Ha! M... weiterlesen

1.2.14 15:12, kommentieren

Tag 35

..war zwar gestern, aber hier noch das Update. Hab' durch den Tag nicht viel gegessen und war am Abe... weiterlesen

2.2.14 16:28, kommentieren

Tag 36

Frühstück: Haferlocken, Milch, 1 Banane, GrünteeMittag: Karotten angebraten mit Speck... weiterlesen

2.2.14 21:52, kommentieren

Tag 37

Frühstück: Haferflocken, Milch, 1 Banane, GrünteeMittag: Thai (von gestern)Nachmittag... weiterlesen

3.2.14 22:16, kommentieren

Tag 38

Frühstück: 2 Mören, 1 Kohlrabi, 1 Zwiebel, 2 Eier & Mandeln, GrünteeMittag: ... weiterlesen

4.2.14 20:11, kommentieren

Nachtrag zu Tag 38

Hatte noch eine kleine Portion Reis mit wenig Fleisch, Soyasauce & 1 TL Erdnussbutter.... weiterlesen

5.2.14 12:23, kommentieren

Tag 39

Morgen: Haferflocken, Mandelmiclh, Banane, GrünteeMittag: 2 Eier, 4 Mören, Knoblach, ca. 5... weiterlesen

5.2.14 22:43, kommentieren

Tag 40

Frühstück: Rührei, Speck (ca. 30g), Grüntee, MandelmiclhMittag: 2 Mören, 1 ... weiterlesen

6.2.14 18:56, kommentieren

Nachtrag zu Tag 40

Also:Abend: Quinoa, Zwiebeln, wenig Speck (ca. 20g), wenig Käse (höchstens 50g) & 1TL ... weiterlesen

6.2.14 20:37, kommentieren

Tag 40

Frühstück: Haferflocken, Milch, Grün TeeMittag: 2 Eier & SpeckNachmittag: Frü... weiterlesen

7.2.14 21:11, kommentieren

Das vorhin war TAG 41!!!!!

Mann, Mann...... weiterlesen

7.2.14 21:15, kommentieren

Wiegetag 5 + Nachtrag zu Tag 41

Wog heute Morgen 78kg, hab' also mein Gewicht erfolgreich gehalten (wie geplant).Hatte gestern dann ... weiterlesen

8.2.14 18:05, kommentieren

Tag 42

Frühstück: 2 Eier, Speck & GemüseMittag: Früchte, Gemüse & 1 griech... weiterlesen

9.2.14 00:03, kommentieren

Tag 43

Heute ist cheat-Tag. Bis morgen ... weiterlesen

9.2.14 15:55, kommentieren

Tag 44

Frühstück: 1 Fenchel, 1 Banane, 1 Orange, handvoll Mandeln, 1 Apfel & GrünteeMitt... weiterlesen

10.2.14 21:01, kommentieren

Tag 45

Ich weiss, ich bin früh dran, aber später hab' ich keine Zeit...Morgen: Haferflocken, Milc... weiterlesen

11.2.14 17:25, kommentieren

Tag 46

Frühstück: Haferflocken, Milch, GrünteeSnack: 1 Apfel & 1 Banane & 1 schwarze... weiterlesen

12.2.14 21:37, kommentieren

Tag 47

Morgen: Haferflocken, Milch, 5 Mandeln & GrünteeSnack: 1 Birne & 1 BananeMittag: Cr&eci... weiterlesen

13.2.14 20:53, kommentieren

Tag 48

War cheat-Tag.... weiterlesen

15.2.14 14:49, kommentieren

Tag 49

Frühstück/Brunch: 1 Banane, 1 Apfel, 1 Birne, 6 Walnüsse, 1 Tomate & Grüntee... weiterlesen

15.2.14 21:48, kommentieren