Wiegetag 7

Wog heute morgen 78kg. ABER!

Ohne irgendwie arrogant zu klingen: Ich seh GUT aus!  Ich weiss, vor ca. 3 Wochen wog ich auch schon 78kg, aber ich sah nicht so aus wie jetzt. Ich sag nur: Muskeln. Mach ca. jeden zweiten Tag Planks, Liegestützen & Rückenübungen (nicht lange, nur ca. 15 min, aber trotzdem).

22.2.14 16:40

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